Królestwo spokoju

Kategorie

Wpisy

O serwisie

tani wypoczynek nad morzem Malownicze krajobrazy, górskie potoki, ciągnące się przez kilometry doliny to tylko namiastka tego, co można znaleźć w jednym z najładniejszych rejonów naszego kraju- Bieszczadach. Każdego roku tysiące turystów decydują się zarzucić plecak na ramiona i ruszyć górskim szlakiem w nieznane, by spotkać się twarzą w twarz z prawdziwym pięknem przyrody. Na mapie znajdziemy również kilkanaście szlaków rowerowych, przeznaczonych dla fanów dwukołowych pojazdów. Dość ciekawą propozycją wydaje się być również turystyka konna, do której przystosowano dziesiątki kilometrów niepowtarzalnych i bardzo ciekawych tras. Bieszczady ugoszczą turystów również przepysznym, regionalnym jedzeniem, wprawdzie ze względu na to, że współczesne osadnictwo rozpoczęło się tu dopiero pół wieku temu, trudno tu mówić o wieloletnich tradycjach, niemniej jednak z dekady na dekadę bieszczadzka kuchnia staje się coraz bardziej oryginalna.

Jak uniknąć kontuzji?

Jak uniknąć kontuzji? Uprawianie jakiegokolwiek sportu wiąże się z ryzykiem wystąpienia kontuzji, dlatego też powinniśmy liczyć się z taką ewentualnością również wtedy, kiedy wyruszamy na górski szlak. Wielogodzinne wędrówki i wspinaczka po nierzadko stromych kamieniach to nie lada wysiłek dla organizmu. Jak więc postępować, aby uniknąć niepotrzebnych kontuzji? Przede wszystkim warto pamiętać o odpowiednim obuwiu, podczas gdy w sandałach czy klapkach będziemy ślizgać się po skałach zwilżonych nawet niewielkim deszczem, specjalne budy do górskiej wspinaczki sprawią, że nasza stopa będzie stabilna i o wiele mniej podatna na skręcenia. Należy uważać również na ruchome kamienie i skałki, czasami bowiem niektóre elementy ścieżki są obluzowane, a chwila nieostrożności może zakończyć się kontuzją. Z tego też względu przemierzając Bieszczady wzdłuż i wszerz powinniśmy zachować ostrożność, pośpiech na niewiele się nam zda, zwłaszcza jeśli nie jesteśmy zaprawieni w bojach. Przed kontuzją taką jak naciągnięcie mięśnia czy zerwanie ścięgna z pewnością uchroni nas wcześniejsze przygotowani do wysiłku fizycznego. Każdy, kto na co dzień uprawia sport, bądź też co najmniej od czasu do czasu ćwiczy na pewno o wiele lepiej będzie tolerował dość duży wysiłek fizyczny jaki wiąże się z górską wspinaczką. Pomocne mogą okazać się specjalnie kijki, dzięki którym usztywniamy kolana i możemy spacerować przy znacznie mniejszym obciążeniu stawów. Takie wsparcie przyda się nie tylko osobom starszym, ale również i młodzieży, poza tym wspierając się na kijkach o wiele łatwiej pokonuje się trudniejsze odcinki szlaku.